Even uit balans? Vind terug je cadans!
2,3,5 en 8 oktober 2024
Roeselare
Het Stresstival 2024 zit erop. Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid zetten tal van organisaties in Roeselare het belang van geestelijke gezondheid en veerkracht in de kijker. Van harte dank aan alle partners, en aan iedereen die deelnam aan één of meerdere activiteiten.
Tot volgend jaar!
Stresstival is een samenwerking tussen ARhus, Avansa Mid- en Zuidwest, AZ Delta, De Sleutelbloem Roeselare, Eerstelijnspsychologische Zorg (ELP), Gezonde Buurt samen met CM, Huis van het Kind, Jeun, Kwadraat, Logo Midden West-Vlaanderen, Over De Grenzen Heen, Stad Roeselare en TOV vzw.
Het Stresstival leverde ons deze inzichten op, willekeurig gebundeld in deze woordenwolk:
.png)
Jef Willem en Nicolas Overmeire van de pocast 'Onbespreekbaar' dromen van een wereld waarin mentale gezondheid bespreekbaar is.
Op 2 oktober gingen ze tijdens een live podcast in gesprek met het publiek. Hoe kan je kracht putten uit kwetsbaarheid?
Bekijk hieronder de integrale uitzending.
terugblik op het programma
woensdag 2 oktober '24
01
’t Perspectief, tussen-STOP en Over De Grenzen Heen …. on tour
Een hoopgevende babbel met ervaren professionals ('t Perspectief), je hart luchten over je burn-out (tussen-STOP) en tips om te herstellen van een traumatische ervaring (Over de Grenzen Heen).
woensdag 2 oktober '24
van 13u30 tot 16u
De Keuken van Roeselare,
De Munt 36
gratis toegang. Inschrijven vooraf is niet nodig.
03
Ouder-kind yoga
Een uurtje samen op een speelse manier yoga-houdingen ontdekken. Even alle aandacht voor elkaar door middel van ademspelletjes, massages, duo-yoga.
Voor mama’s, papa’s, peters, meters, nonkels en tantes en kindjes tussen 5 en 9 jaar.
woensdag 2 oktober '24
van 14u tot 15u en van 15u15 tot 16u15
Yoga Namasien, Noordlaan 84
gratis toegang
02
Groeien door even stil te staan bij jezelf: ouder-kind workshop
In deze workshop staan we even stil wanneer een gebeurtenis ons uit evenwicht brengt. Door in te zoomen op hetgeen we voelen, denken en doen krijgen we meer zicht op de situatie.
Kinderen/jongeren vanaf 12 jaar zijn samen met hun ouders welkom.
woensdag 2 oktober '24
van 13u30 tot 14u30
en van 15u tot 16u
ARhus, De Munt 8
gratis toegang
04
Live podcast met Onbespreekbaar
Jef Willem en Nicolas Overmeire van de pocast 'Onbespreekbaar' dromen van een wereld waarin mentale gezondheid bespreekbaar is. In deze live podcast gaan ze in gesprek en bekijken ze hoe je kracht put uit kwetsbaarheid.
woensdag 2 oktober '24
van 20u tot 21u
ARhus, De Munt 8
gratis toegang
Donderdag 3 oktober '24
01
hoe omgaan met verlies van werk en zich niet goed voelen op het werk?
Brengt je werk of juist het verlies ervan je uit balans? Met onze info en tips vind je terug jouw cadans!
TOV vzw helpt om je bewust te worden van wat er fout loopt of liep op ’t werk, weer zelfzekerder in je schoenen te staan en keuzes te maken om ook op professioneel vlak weer gelukkig te worden.
Deze infosessie wordt gegeven door Sylvia Lafaut, Arbeidscoach GGZ en Hilde Vens, directie van TOV vzw.
donderdag 3 oktober '24
van 14u tot 16u
ARhus, De Munt 8
gratis toegang
03
Hoe maken we ruimte om te bekomen van een moeilijk moment?
Ruimte vinden om te kunnen bekomen is een belangrijk aspect van veerkracht. Hoe maak of vind je die ruimte?
Reportagemaker Annick Ruyts leidt de avond in vanuit haar eigen ervaringen, en gaat daarna in gesprek met televisiemaker en acteur Dominique Van Malder en coach en therapeute Annemie Celis. Hoe creëren ze ruimte voor anderen, maar ook: hoe vinden ze zelf ruimte om te bekomen?
donderdag 3 oktober '24
van 19u30 tot 21u
ARhus, De Munt 8
gratis voor leden | € 5 voor niet-leden
02
Lezing: eenzaamheid ontmaskerd
Jong of oud, gevoelens van eenzaamheid zijn voor bijna iedereen herkenbaar. Hoe voorkom je echter dat eenzaamheid je dagelijkse realiteit wordt? En hoe kan je anderen ondersteunen die zich eenzaam voelen?
In deze lezing staat Erika De Crom, (vormingsmedewerker PRH – Persoonlijkheid en relaties) stil bij de
oorzaken en de gevolgen van eenzaamheid. Je leert ook hoe je kan voorkomen dat de eenzaamheid in jouw leven te groot wordt.
donderdag 3 oktober '24
om 14u30
Jeun Ten Elsberge, Mandellaan 101
gratis toegang
Zaterdag 5 oktober '24
01
Levende bibliotheek
In onze Levende Bibliotheek kun je ‘boeken’ lenen in de vorm van mensen. Deze ervarings-deskundigen delen hun persoonlijke verhalen over het overwinnen van obstakels, het omgaan met psychische kwetsbaarheden, en het vinden van balans na moeilijke gebeurtenissen.
Kom langs, luister, stel vragen, en laat je inspireren. Ontdek de kracht van echte gesprekken en maak verbinding van mens tot mens. In de Levende Bibliotheek is iedereen welkom om te leren en te delen.
zaterdag 5 oktober '24
van 10u tot 12u
ARhus, De Munt 8
gratis toegang
03
Infosessie: rust in je hoofd
Piekerproblemen oplossen door erover te piekeren, is zoals meer gas geven als je in de modder zit: je geraakt alsmaar dieper verstrikt. We onderschatten hoeveel ellende we onszelf bezorgen door voortdurend ‘in ons hoofd te zitten’. We genieten minder van het leven en zijn geen aangenaam gezelschap. Er duiken klachten op zoals stress en slaapstoornissen.
Tijdens deze sessie krijg je tips om zelf aan de slag te gaan om zo meer rust in je hoofd te creëren.
zaterdag 5 oktober '24
van 10u30 tot 12u
ARhus, De Munt 8
gratis toegang
05
Veerkracht in beweging: trekt het niet, dan duwt het
In deze workshop laten we je van een creatieve therapeutische techniek proeven. Aan de hand van verschillende soorten veren, gaan we op zoek naar de vragen die jij hebt rond veerkracht. Wat betekent veerkracht voor jou? Is het nodig dat jouw veer op scherp staat of is een uitgetrokken veer bruikbaarder. Rekening houdend met de omgeving. bekijken we of veerkracht altijd dezelfde vorm kent of ook kan verschillen.
Deze workshop wordt gebracht door geconventioneerde psychologen en systeemtherapeuten Stefanie Houthoofd en Jore Wesenbeek. Geïnspireerd op de methode van externaliseren- Narratieve therapie.
zaterdag 5 oktober '24
van 13u tot 15u
ARhus, De Munt 8
gratis toegang
02
Minder stress en spanning met hartcoherentie
In deze sessie leert Dirk Laverge je wat stress is, en hoe hartcoherentie als eenvoudige en efficiënte techniek kan toegepast worden om je stressniveau te reguleren.
zaterdag 5 oktober '24
van 10u tot 12u
ARhus, De Munt 8
€ 5
04
Mantelzorgcafé: knelpunten en verlies
In deze sessie duiken we in de verschillende vormen van rouw en verkennen we de cruciale momenten in de zorg wanneer de veerkracht en de relatie tussen mantelzorger en zorgvrager worden getest. Verlies kan zich zowel tijdens als na de zorgperiode aandienen, en het is belangrijk om hiermee om te kunnen gaan.
Tijdens deze interactieve bijeenkomst krijg je als mantelzorger de kans om ervaringen te delen en waardevolle tips te ontvangen. Samen zoeken we naar oplossingen en werken we aan een realistisch plan om met rouw en zorg om te gaan.
zaterdag 5 oktober '24
van 14u tot 16u
ARhus, De Munt 8
gratis toegang
Dinsdag 8 oktober '24
Sofababbel: morgen hoeft niet meer
Levensmoeheid is een gevoel waar steeds meer ouderen mee geconfronteerd worden. Ze voelen zich tot last, nutteloos en hun leven lijkt voltooid te zijn.
Welke factoren bepalen hun emotionele draagkracht of draaglast? Wat bij personen met dementie? Kan ik als naaste iets betekenen? Wat zegt de wet inzake levensbeëindiging bij voltooid leven?
Tijdens deze sofababbel gaat VRT-journaliste Sabine Vandeputte in gesprek met Dhr. Hein Vanhuyse (woonleefbegeleider in een WZC en referentiepersoon dementie Gemeente Wielsbeke) en een ervaringsdeskundige.
van 19u30 tot 21u30
ARhus, De Munt 8
Gratis voor leden | € 5 voor niet-leden
I.s.m. Palliatief Netwerk De Mantel